人の体を良くするだけでなく、自分自身の体をいたわるようにしないと…

その一つとして、フルフォード博士の補助体操をほぼ毎日、少しずつ行ってます。

確かに、一通り行うと、すっきり感があります。

フルフォード博士の補助体操の資料を作ったので、希望者にお渡しします。